السكري

تعرف علي أنواع مرض السكر وأعراضة والأغذية الذي تساعد في خفض مستوي السكر

من المعروف ان مرض السكر أحد أشهر أمراض العالم حيث وجد ان 30% من امريكا يعانون من مرض السكر بمعدل شخص من كل ثلاثة أشخاص وقد تبين وجود نوعين من السكر

النوع الأول لمرض السكر :

يحدث هذا النوع في سن أقل من 30 عاما ويحدث هذا النوع لأسباب عديدة مثل
1- الالتهاب المتكرر في الحلق أكثر من ثلاث مرات في السنة حيث يؤدي إلى التهاب في البنكرياس حيث وجد ارتباط وثيق بين التهاب الحلق والتهاب البنكرياس مما يؤثر على إفراز الإنسيولين الذي يعمل بدوره على تنظيم السكر في الجسم فإذا أصيب الطفل بالتهاب في الحلق ينبغي عدم تركه او اهماله فقد يؤدي الى نوبات السكر فيمكن استخدام ملعقة عسل وخل وليمون وزيت زيتون حيث أنهم يساعدوا في تقليل الالتهاب الموجود في الحلق ومن ثم تقليل الإصابة بمرض السكر
2- المبيدات الحشرية عن طريق الاستنشاق حيث يمكنها الوصول إلى البنكرياس وتؤثر عليه وكذلك الاسراف في استخدام العطور

النوع الثانى لمرض السكر :

يحدث ذلك النوع في حالات عديدة منها
1- التاريخ العائلي بالوراثة
2- زيادة الوزن
3- قلة الحركة
4- بعض الأدوية التى تتسبب قد في تدمير بعض خلايا البنكرياس

اعراض مرض البول السكري :

وجد ان اعراض ذلك المرض تتعارض مع أمراض اخري مما يتسبب في تأخر التعرف على المرض والذي يتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية والاعراض الشائعة لذلك المرض فيما يلي :
1- كثرة الذهاب للحمام
2- كثرة التبول ان لم يكن عدوى مسالك او كثرة السوائل فيكون السبب الرئيسي بنسبة كبيرة هو مرض السكر حيث تعمل الكلية على تذويب السكر الزائد عن طريق التبول
3-الشعور بالجوع حيث تقل نسبة السكر التى تصل إلى خلايا الجسم نظرا لقلة الإنسيولين فتقوم بإرسال رسالة إلى المخ بالجوع لتلبية الاحتياجات اللازمة لخلايا الجسم
4- جفاف الفم كما يسبب رائحة كريهه بالفم ويتسبب في مشاكل في اللثة والأسنان
5- ضبابية الرؤية حيث يؤدي زيادة نسبة السكر في الدم إلى تغيير والتأثير على قرنية العين ويؤثر أيضا على قوة التركيز وحدة البصر حيث ان لم يتم علاجه قد يسبب العمى
6- تقليل الوزن حيث تلجأ الخلايا إلى استهلاك البروتينات الموجودة بالعضلات للحصول على الطاقة
7- بطء شفاء الجروح حيث يقوم بتلف خلايا الأوردة والشرايين مما يقلل من تدفق الدم و الأكسجين إلى الجرح فيأخذ مزيد من الوقت للشفاء
8- الإحساس بالتنميل حيث أنه يساعد على تلف الأعصاب
9- الإصابة بالالتهابات والبكتريا والفيروسات حيث انها تتكاثر فيه بيئة مليئة بالجلوكوز
10- ضعف الانتصاب

 ما هي الأغذية التى تساعد في خفض مستوى السكر في الدم

1- السبانخ واللفت يحتويان على فيتامين A و C وعناصر البوتاسيوم والماغنسيوم والحديد
2- الفول يساعد على ثبات مستوى السكر في الدم بدلا من ان يكون له تأثير ضار حيث يساعد على توازن الأطعمة الأخرى والتى ليست بالضرورة ان تكون صديقة لمرض السكر حيث أنه يعمل على تقليل كمية الإنسيولين المطلوبة
3- الطماطم تعد مهمة جدا لمريضي السكر لاحتواءها على الليكوبين و فيتامين A و الحديد
4- الشوفان حاول ان تبدأ يومك في الإفطار بالشوفان حيث يحدث فرقا كبيرا في مستوى السكر في الدم بشرط ألا يتناول مضافا إلى نكهات إضافية لان ذلك يعني إضافة السكر
حيث ان الشوفان يقوم بتقليل الكوليسترول حيث أنه يعمل كأسفنجة يقلل الكوليسترول الزائد الذي قد تعاني منه
5- البصل فهو يعد ملك الأغذية التى تخفض نسبة السكر حيث وجد ان بمجرد ما تستنشق رائحة البصل وتدمع الأعين ينشط البنكرياس
6- الخيار يحتوى على فيتامين B كما أنه يسهل عملية خسارة الوزن حيث أنه يساعد على الارتواء لأنه يحتوى على كمية كبيرة من الماء فالبقاء مرتويا طوال اليوم يساعد على ثبات السكر في الدم كما ان قشر الخيار يحمى من أنواع مختلفة من السرطان
7- خميرة الخبز تحتوي على عنصر الكروم والجوافة تحتوي على عنصر الكبريت حيث يساعدون على حرق السكر في الدم وتنشيط البنكرياس
8- الحلبة مهمة جدا حيث قد قيل يوما “لو علم الناس ما في الحلبة لاشتروها بوزنها ذهبا ”
9- الرياضة تعتبر من أهم بل اهم خطوات العلاج حيث تساعد على زيادة حجم العضلات واحتياجها للسكر للحصول على الطاقة فيصبح الجسم في غنى عن دور البنكرياس في التخلص من السكر الزائد ووجد أيضا ان تدريبات الأثقال تتسبب في حرق حوالي نسبة كبيرة من السكر في الدم.

اقرأ ايضا :- 5 فوائد لشرب الماء الدافئ في الصباح

السابق
تعرف علي أعراض وطرق الإصابة بفيروس سي (C)
التالي
سرطان الثدي : الاعراض والفحص الذاتى وعوامل الخطورة والوقايه

اترك تعليقاً