صحة المرأة

تعرفي على ماهو ممنوع على المرأه الحامل تناوله وشربه

قد تفعل المرأه الحامل ما قد يسبب عدم اكتمال الحمل او يسبب الكثير من الاضرار التى تؤذي صحتها وتؤذي جنينها وذلك كله بدون حتى ان تعرف ماهى اضرار ماتفعل .

المرأه الحامل وطوال تسعة اشهر يجب عليها اتباع عادات غذائيه معينه وسليمه كى تحافظ على حياتها وحياة جنينها ،لذا وجب التنويه عن الاشياء التى قد تضر المرأه الحامل .

الاطعمه الممنوعه للمرأة الحامل :

  • الفسيخ ،السردين
  • الملوحه ،التونه
  • المخللات بانواعها
  • الاطعمه الحارة
  • الطعام المملح لانه قد يؤدى الى تسمم الحمل
  • الشبت والبقدونس والزعتر وحبه البركه
  • التمر لاول خمس شهور ممنوع لانه منشط رحمى
  • تناول كميات كبيرة من الكبده مضر في الشهور الاولى
  • عدم تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين أ بكثرة ويجب الا تزيد نسبتها عن الف وخمسمائة كالورى يوميا  لان زياده فيتامين أ فى جسم المرأة الحامل قد يؤدى الى تشوهات للجنين
  • عدم الاكثار فى الدهون والمقليات حتى لايزيد الوزن عن الحد المعقول
  • الابتعاد عن اكل الباذنجان والعسل
  • عدم تناول اللحوم النيئه كالسمك واللحم النئ  بسبب احتوائها على البكتيريا القولونيه
  • عدم تناول البيض النئ

 

المشروبات الممنوعه للمرأة الحامل :

  • الشاى والقهوه والنسكافيه والكاكاو وذلك لاحتوائهم على كميه كبيرة من الكافيين وذلك يسبب اضرار على الجنين من ناحيه النمو ونقص الكالسيوم وتخريب جهازه العصبى
  • المشروبات الغازيه غامقه اللون
  • مغلى الكمون والنعناع والقرفه خصوصا تلك التى بدون حليب
  • الحلبه والبردقوش
  • تجنب الزنجبيل والقرنفل لانهما يسببان تقلصات فى البطن
  • عدم الاسراف فى تناول الشاى الاخضر
  • اللبن الغير مبستر
  • تجنب الشيبسي والبيبسي

 

نصائح للمرأه الحامل :

  • عدم ارتداء ملابس ضيقه فهى تؤذي الجنين وتعيق حركته ونومه .
  • عدم ارتداء كعب عال لانه يؤدى الى انقلاب الرحم وقد يؤدى الى الاجهاض والعديد من المشاكل
  • ادوات التجميل كالعطور والصبغات والروج فانها تؤذي الجنين وقد تؤدى الى عقمه وخاصه العطور  والصبغات خطره جدا على جهازه العصبى
  • عدم التحرك بعنف وعدم السير لمسافات طويله ،،الجرى والقفز ممنوع والسباحه ايضا غير مفضله
  • عدم القيام بمجهود عال وعدم شيل الاشياء الثقيله وعدم التوطيه لرفع او شيل احد الاشياء من الارض لان ذلك قد يؤدى الى لف الحبل السرى حول رقبه الجنين
  • تجنب النوم بجانب طفل صغير حيث انه يرفس ويركل وقد يصيب البطن مما يؤذي الجنين
  • الامساك خطر على المرأه الحامل فى اول اربع او خمس شهور من الحمل وخاصه للنساء ذوى الارحام الضعيفه ويمكن التغلب على ذلك بشرب اللبن البارد
  • تجنب البخور لانه يعمل على فتح الرحم

اقرأ ايضا :- أسباب ظهور حب الشباب وكيفية الوقاية منه وأحدث الطرق الطبية لعلاجه

السابق
دواء فلاجيل Flagyl – مضاد للجراثيم والطفيليات
التالي
اللوكيميا سرطان الدم اسبابه واعراضه وطرق التشخيص والعلاج

اترك تعليقاً